Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
12:56 

привести все в порядок : достичь уюта и целиустремленности

Кролик Пушистохвост
Чем ближе ты к цели - тем сильнее желание повернуть назад, йуный падаван
Дата начала: 15 сентября 2016
Дата окончания: 30 декабря 2016
Цель, идея: у меня полный беспорядок во всем. абсолютно во всем. в моих основных целях, в моем внешнем виде, в доме. Нет ни одного уголка в моем сознании, где царил бы уют и целеустремленность. Я очень хочу разобраться со всем этим бардаком и радоваться процессу жизни, а не мечтать и терпеть неудобства. эта цель должна помочь мне сконцентрироваться на себе и позволить радоваться жизни и достигать своих целей

Список дел:
пока тут будут только главные аспекты моей жизни, требующие внимания и разбора. со временем я буду расписывать до мелочей что-же именно не так в этих делах и что конкретно мне надо сделать.

главные аспекты:
1. постановка оперы
2. фехтование
разобралась на какие соревнования я попадаю, успешно выступаю и полностью очерчен круг того, над чем надо работать для следущего левел апа.
3. мой внешний вид
я знаю точно, что и как мне надо поменять и работаю над этим каждый день.
4. поменять работу
5. магистр
5. найти себе пару
путем проб и ошибок выяснялось, что этот пункт тесно связан с моим левел апом по внешнему виду, новой работе и магистру. одним словом, что бы найти себе достойного партнера надо сначала быть самой на том уровне, на котором эти приемлемые партнеры водятся. знаю чего хочу и как туда попасть. работаю над этим.
6. порядок в доме
7. письменная постановка целей и их отслеживание
8. финансы
набралась смелости и все подсчитала. каждый день я веду бюджет и отслеживаю все движения моих денег. а так же занимаюсь ателье для поднятия денег.
9. все мелкие вещи, которые должны быть в порядке: пароли, документы итд.
просто взяла себя в руки и каждый день делаю мелкие дела. постепенно все приходит в порядок. еще немного осталось.


TO DO на первую неделю 15/09-21/09
- расписать все пункты - нет
- вести учет времени каждый день 1нет / 2да / 3-4-5-6-7 нет
- вести список сделанных дел за день 1нет / 2да / 3-4-5-6-7 нет
- написать полностью 2 цели - нет

День первый:
Что я выполнил(а): самое крутое это то, что я встретила прекрасную девушку и может я смогу найти новую работу с ее помощью. создала эту запись, читала книгу "В этом году я...", почти разобрала завал на полу (у меня накопилось много всякого ненужного и я больше не помещаюсь в своей студии и потому часто переставляю все на пол, когда ищу что-нибудь в шкафу итд). звонила, но безрезультатно в фонжисиф, который должен по идеи помочь мне с поиском новой работы.
Почему я ничего не сделал(а): вроде есть небольшой прогресс, за этот день я больше бы и не успела.
Какими лишними делами я занималась: работала на тупой работе и потеряла в 6 часов жизни.
Завтра я исправлюсь, а именно: надо делать список дел на следующий день и вести учет времени. мне надо обязательно вести список сделанных дел и заполнять эту дайри запись перед сном. мне надо обязательно отправить мое резюме.

День второй:
Что я выполнил(а): полностью убрала пол, позвонила еще раз и тоже безуспешно в фонжисив (отправили в интернет), постирала белье, держался молодцом и отвечал сразу на сообщения итд... мелкие дела делал тоже...
Почему я ничего не сделал(а): как видно я ничего не сделала для достижения целей. день прошел в суете, а вечером я сдулся :(
Какими лишними делами я занималась: вечером я посмотрел фильм потому что очень тяжело на душе. потратил еще 7 часов жизни на работе.
Завтра я исправлюсь, а именно: мне надо обязательно:
- написать и отправить резюме : отправила, но старое немного подправленное
- позвонить тренеру - международная лицензия /сделано )))
- забить время фонжисифа в инренете - пытался делать, ходил туда на место. все пока без результата. у них переделывают систему и потому ничто не работает.
- прочесть предложения проекта постановки и ответить / прочел но пока не ответил.
- узнать о починке маски / сам починю, нашел уже как
- тренировка / все 3 тренировки ок

написал на зеркале : accroche-toi ! что-то типа держись...


Итоги первой недели
Что я выполнил(а): самые большие достижения этой недели это то, что я записался в универ. можно считать, что первую неделю я провалил.
Почему я ничего не сделал(а): я заболел сильно как в детстве, когда хочется лежать в кроватке и что бы мама была рядом.
Какими лишними делами я занималась: лежал в кроватке с температурой, жалел себя и смотрел мультики... :wow2:
На следующей неделе я исправлюсь, а именно: у меня проблема в том, что я принижаю свои достижения, отвергаю маленькие шаги и пытаюсь сделать все сразу. у меня не получается и я не выдерживаю давления. а еще, у меня голова пухнет от того, что каждое мое маленькое сделанное дело влечет за собой кучу других дел. уже купил себе блокнот, куда буду все записывать. особенно надо понять, сколько я реально трачу времени на разные дела и планировать раздельно, а не блоками.

вторая неделя
- вести учет времени каждый день
- вести список сделанных дел за день
- создавать адекватный список дел на следующий день с примерным временем.
- создать в приложении way of life то что я должен отслеживать за день
- расписать главные аспекты жизни и то как я намерен привести их в порядок: 1,2,3,4,5,6,7,8,9

помнить о том, что я здесь для того, что бы вернуть себе контроль над моей жизнью и научиться осознанности и спокойствию.

итоги второй и третей недели 06/10/2016
Незаметно пролетели аж две недели. были 2 соревнования, одни в другой строне и нервное потрясение от расставания и травма в виде сломанного мизинца на ноге и долечивание простуды и дни с друзьями и мамой. так что физические и моральные раны лечатся усилием воли и временем, а следовательно его не хватает на осознанное разгребание проблем и для того что бы наводить порядок.
Что я выполнил(а): очень большие проблемы по этому пункту так как я постоянно принижаю свои достижения и шаги, которые не увенчиваются мгновенным успехом убираются из памяти. а это не хорошо.
Почему я ничего не сделал(а): потому что не хватило самоконтроля.
Какими лишними делами я занималась: почему-то при написании отчета мне кажется что я вообще ничего не делаю... даже лишних дел Оо у меня еще и страх признавать реальность.
На следующей неделе я исправлюсь, а именно: я выполню все пункты из задания на вторую неделю. я буду вести общий файл на неделю выполненных дел + ненужных дел, что бы к четвергу следующей недели у меня получился толковый отчет. я буду вести дневник и записывать туда каждый вечер, что я сделал для достижения своих целей, а утром я буду писать туда что бы я мог бы сделать сегодня.

Господи, я надеюсь я справлюсь. сейчас мне кажется, что я полный лузер и нет просвета.




Итоги первого месяца
закончена 4 неделя. целый месяц. и никаких видимых результатов. очень стыдно писать это запись сегодня. но я больше не хочу прятаться и говорить себе, что вот я сейчас ничего не сделала, за пару дней переделаю кучу дел, а потом сюда напишу. нет. как бы не было бы неприятно, но срок подошел. дел нет. смотреть правде в глаза, а не жить в мире "завтрашней надежды".

Пройдемся по пунктам, которые я так и не расписала за месяц.

1. постановка оперы : сделано не было вообще ничего. только слабые не увенчавшиеся ничем попытки. слишком слабо. смотря на этот результат можно понять почему я все еще ничего не добидаль.
2. фехтование : нормальные результаты на соревнованиях: 2 и 9 место. но на этой недели я не ходила в зал и не занималась дополнительно. а уже через 3 недели национальные.
3. мой внешний вид: здесь есть изменения: я работаю над макияжем, каблуками, ухоженностью, этикетом итд. но почему-то все еще не расписала пунк.
4. поменять работу: слабые попытки и перекладывание работы на других. все жду какой-то помощи. смотреть на себя противно.
5. магистр: я записалась в университет и сделала ретропланнинг. теперь надо его придерживаться. и расписать пункт.
5. найти себе пару : это было очень неприятно и сложно. сайты знакомств, но до свидания не дошло. так как я еще не готова встречаться. ни душевно ни внешне. надо работать над своим внутренним миром. пункт заменятся на внутренний мир. буду проходить курс мироздания.
6. порядок в доме: за целый месяц почти нет изменений. все еще постоянно довожу дом до ужаса, а потом судорожно пытаюсь исправить положение. расписать пункт.
7. письменная постановка целей и их отслеживание: только на бумажке немного чего-то там пописала, а в файле все еще ничего нет. неприятно.
8. финансы: веду расходы. но почему-то никак не могу добиться общей картины.
9. все мелкие вещи, которые должны быть в порядке: пароли, документы итд. : как я вообще хочу привести все в порядок если у меня не получается составить нормальный начальный список и план по достижению?

ИТОГ МЕСЯЦА: я полностью осознала насколько я не такая, какой хочу быть. насколько я далека от того что бы воплотить свои мечты в жизнь. я постоянно теряю контроль над собой. так вот теперь я буду писать сюда каждый день план за завтра и отчет вечером. и общие пункты недели. и напоминалки на айфон. действовать. я хочу собой гордиться, а сейчас мне стыдно писать поднимать запись.

ИТОГИ ЗА ПАУЗУ в записях, но постоянной работе над темой
в шапке расписаны пункты, которые считаются приведенными в порядок в том смысле, что я полностью осознала ситуацию, закрыла долги и написала план того, чего я хочу достигнуть и как это сделать. а так же каждый день я ДЕЛАЮ что-то, что приближает меня к достижению цели. и каждый день я отслеживаю свои действия.

из приложений на айфон:
Tick-Tick ту ду листы. и особенно список дел на день. постоянный мой соратник, моя электронная совесть ))) есть список на день. план на следующий день. списки по всем главным аспектам жизни. каждый день туда вноситься каждое дело как только оно появляется. и отслеживается выполнения дел за день. тайм лайн веду там же. а так же список того, что надо делать раз в неделю от уборки до внешности.

Way of life : приложения ежедневных дел, которые мне надо совершать. отслеживаю без напряга то, что сделано и что не делается. если за неделю не смогла выполнить ни разу какое-то дело, то на следующей недели изыскиваю как и почему это дело не делается и что-то меняю, что бы оно делалось. не насилую себя... отношусь к себе с уважением так как и так небо и земля, где я была в начале этой записи и где я сейчас. с делами приходит и любовь к себе и уверенность в себе.

Déprnses: отслеживаю свои текучие расходы, которые не являются плановыми. стараюсь не превышать лимит недели и быть полностью в курсе того на что и как я трачу деньги. от сюда и возможность корректировки расходов. раньше мне было неприятно вести это приложение, стыдно за то сколько я трачу на ерунду. а потом в моей голове что-то щелкнуло и я трачу деньги с благодарностью и радостью. а если и бывают "пустые и ненужные расходы", значит я или заслужила поощрение или же это аванс, которые будет скорректирован в будущем. тем самым появился контроль над ситуацией и возможность не впадать в то состояния, когда я боялась смотреть своим расходам в глаза хД

Money Flow : тут все кошельки и ВСЕ расходы и доходы. с ним в придачу пользуюсь приложениями в банков, в которых у меня счета. общая картина финансов и даже наличности. очень отрезвляет и дает возможность крутиться.

Withings и FatSecret : отслеживаю свой вес и калории. веду дневник питания.

Runtastic : все тренировки и комментарии к ним там.

А еще я стала курсантом Мироздания и это очень отрезвляет и помогает собрать себя а кучу и делать, делать, делать.

Пункты в которых все еще нет ни ясности ни действий
1. постановка оперы
Что-то я топчусь на месте, но все еще никак не делаю конкретные действия. пока даже не знаю, как внести ясность в этот пункт. интуиция подсказывает, что на этой недели надо взять 2 пункта и просто начать их делать: написать проект реквиема и устроить 2 встречи. закончить двд изолы.

4. поменять работу
самый болезненный и безнадежный пункт. я уже сказала начальнику, что ухожу, попросила особенного увольнения. страшно аж жуть. на этой недели создать список сайтов, где я ищу работу и список вакансий на кандидирования. отослать одну заявку на самое-самое вкусное место. мне страшно даже писать эти строки сейчас

5. магистр
собрать два письма секретаря. что надо делать. написать план действий. что бы на следующей недели отлавливать научрука. каждый день фото меня и работающей панды хД

6. порядок в доме
это на первый взгляд самый простой пункт, но в нем и кроется мое слабохарактерное поведение. так что это коварный пункт. будет чистота и порядок в доме, будет сила воли и дисциплина. это отражение того моего внутреннего мира... это зеркало моей слабости. так что на этой недели я буду делать дела по дому безжалостно и быстро. буду работать над тем, что бы вечером была вымыта посуда и что бы новый день начинался в чистоте. и что буду выбрасывать хлам. надо успеть до рождества. добиться уюта. а пока мой дом это место атомного взрыва хД

7. письменная постановка целей и их отслеживание
я это делаю в OneNote. но столько целей и подцелей и как их отслеживать итд итд. пока каша в голове. даже не знаю что надо сделать с собой, что бы я не боялась вести цели, смотреть в глаза нереальности постановки целей и корректировать это. почти та же ситуация, что была у меня с отслеживанием бюджета, питания и веса. просто работать над ясностью ситуации. совсем немного. я понимаю, что на данный момент я еще не готова и то 4 первых пункта это огромная работа и может те пункты и продвинут меня к выполнению этого пункта. но это будет не на этой недели. я буду просто знать, что у меня есть этот пункт до нового года хД
запись создана: 15.09.2016 в 14:34

@темы: Игра To do

Комментарии
2016-09-18 в 06:31 

Silver Mist
Мэри и баран
А как вы пару искать будете?

2016-09-23 в 10:55 

Кролик Пушистохвост
Чем ближе ты к цели - тем сильнее желание повернуть назад, йуный падаван
-Ли-,
сайты знакомств + рассказать друзьям, что я в поиске + встречаться + работать над улучшением себя.

2016-10-06 в 15:47 

LadReina
:crzfl: все получится)

2016-10-06 в 18:11 

Lief
Так и проходят каникулы, в полуметре от расслабления, в коротком падении взгляда до листьев, в трех прыжках до крон деревьев.(с)
Желаю, чтобы у Вас всё намеченное получилось! :)

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

2016-10-13 в 16:06 

Schwesterchen
Спит человек как цветок с)
Расписано там или нет, а какие-то практические результаты вроде бы есть. Не сдавайтесь!

2016-12-05 в 14:24 

*Fifi*
Veroca
отослать одну заявку на самое-самое вкусное место.
Вот туда и оправьте резюме! Другие соискатели тоже думают "это слишком высоко", и работодатель не может никого найти )

что бы я не боялась вести цели, смотреть в глаза нереальности постановки целей и корректировать это.
Один коуч советует записывать все мечты/хотелки, вне зависимости от их нереалистичности. Чтобы была общая картина. А потом уже выбирать то, что можно сделать для большого дела прямо сегодня. Мол, идеального времени для начала Дела не будет никогда. Ни в понедельник, ни 1 января, ни после увольнения, ни когда выйду на персию. Всегда будет усталость, плохое самочувствие, похмелье, срочные дела, текучка, быт и т.д. Сила воли заключается именно в том, чтобы делать нужное (выбранное) "в любую погоду".

   

Клуб неудачников: как всё успеть

главная